Glæde er for mig mange ting, men en af de vigtigste faktorer, som skal være tilstede for at skabe glæde er, at have ro i kroppen og energi på kontoen..

 

Kl. er 05:15, det er mandag morgen og alt skal slås i gang – og aller helst på samme tid..!!

Madpakker skal smøres, tasker skal pakkes, tøjet skal findes, kalenderen gennemgåes med praktiske informationer – hvem skal hvad hvornår og hvilke fælles aftaler har vi i familien..

Du kender det sikkert – og alt sammen mens to-do listerne flyver i hovedet om, hvad der er ønskbart at nå i den spritnye uge..

Jeg skal helst nå at slå græs, gøre hele huset rent, pudse vinduer, besøge en veninde og have telefonisk kontakt med resten, gøre bilen ren, finde ud af – hvad menuen skal lyde på og handle ind, at male en dør og rydde op i garagen…og det fortsætter…

Midt i dette virvar – slår det mig..

 

Slow down, Helene..!!

 

Så sætter jeg mig i solen med en kop kaffe – og trækker vejret stille og roligt – trækker bare vejret..

Pludselig kan jeg høre fuglenes kvidren og travlhed, en bil kører forbi og mine tanker falder til ro..

 

Ikke tænke – bare være..

 

Mine vejrtrækninger bliver dybere, som jeg sidder der – uden noget formål end blot at være.. Jeg mærker roen sænke sig i kroppen og hovedet sætter farten ned..

 

Træk vejret ind – ånd ud..

 

Efter et stykke tid er jeg klar – klar til dagens opgaver..

Nu med følelsen af mere energi end før, en taknemmelighed over lige at have lyttet til min krop..

Det er en klog kvinde, som engang lærte mig ”You have to slow down to speed up” – og hun har jo ret..!!

At sætte farten ned, tage foden af speederen er faktisk med til at forstørre energien..

At give sig tid til lige at mærke, sanse og bare være, er guld værd for en opstart på dagen.. Og en god opstart giver den bedste grobund for at skabe glæde i sit liv..

 

Slow down to speed up..!!

 

Har du trukket stikket i blot 5 min i dag..?

 

Kunne du mærke roen..??

 

Glade hilsner

Helene

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.